sporty walki

Polecam dziewczyny z całego serca- chodzę już ok 1,5 roku - niesamowita sprawa wlać facetowi :-D a tak całkiem poważnie to super można się wyżyć i wyszaleć- trening jest bardzo ciężki i dzięki temu świetnie kształtuje wydolność- po nieregularnym chodzeniu przez 1,5 roku jestem sprawniejsza fizycznie i mam lepszą kondycję od niejednego mężczyzny [...]

[...] Do aktywności fizycznej powrócić możesz tylko i wyłącznie po konsultacji z lekarze lub fizjoterapeutą który zbada twój staw najlepiej pod kontrolą USG. To że trenujesz sporty walki mogło osłabić twoje więzadła, być może wcześniejsze mikrourazy nałożyły się na siebie. Nie zamartwiaj się trochę cierpliwości i wrócisz do zdrowia. Jeśli chcesz [...]

Jutro idę na BJJ, a te treningi są troszkę inne. Liczę, że nie zacznie boleć tak jak kiedyś, bo bieganie i siłownia mi nie wystarcza. Potrzebuję właśnie czegoś więcej jak sporty walki :)

Ja ćwiczę od 7 lat sporty walki. Tak pij dużo wody , dobre nawodnienie całego organizmu to podstawa ja pije Carbin Max polecam Ci rwnież - poczytaj o nim w necie.

Mój kolega ćwiczył generalnie tylko biceps i plecy i po kilku miechach tak mu sie plecy umiesnily ze klata wyglada jakby byla "wciśnięta" w jego ciało. jako ze trenujesz sporty walki to plecy sa bardzo intensywnie ćwiczone więc gdybyś był masywniejszy to to by również mogło być powodem tej Twojej klaty, ale ze wazysz ile wazysz to nie wydaje mi [...]

Witam ! Od pewnego czasu zacząłem biegać , na początku 6 km. Teraz biegam po 10 km , tą trasę przemierzam w ciągu 50 minut . Ćwiczę też Kickboksing już od roku .Casami mam problem - że mój organizm jest przez parę tygodni osłabiony , i tu moje pytanie -od czego to może być ? Dodam że jem czasami za dużo ( dużo słodyczy itp ) . Drugie pytanie- [...]

Jak ćwiczysz sporty walki , to ciało musisz mieć twarde , zastosuje dietę na masę do 70 kg potem tylko na rzeźbę

Wypełnione na http://www.ank.ietka.pl/ankieta/85651/sporty-walki-a-uzywki-i-agresja.html . Pozdrawiam Edit: Czy wyniki ankiety bede podane na forum ? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-05-10 12:01:57

Split nie będzie najlepszym pomysłem, jeżeli masz jeszcze sporty walki. Chociaż spróbować możesz, najwyżej się sparzysz (albo nie). Masz dwie opcje: 1. Lecisz treningiem całościowym i stawiasz na sprawność 2. Lecisz splitem plecy+biceps// klata+barki+triceps // nogi.

Zacznijmy od tego co cię interesuje ? Zapewne naoglądałeś się różnych filmów/filmików/walk itp. które zmotywowały cię do treningu . Napisz kto jest twoim autorytetem , co ci się najbardziej spodobało , co cię najbardziej kręci w Sportach Walki . Napisz troche wiecej o sobie i o tym dlaczego chciałbyś uprawiać Sporty Walki . Poza tym to pomyliłeś [...]

[...] ćwiczenia na mięśnie łydek w warunkach domowych nie wiem czy się przyda , ale posiadam ( 2 x 4kg - hantle , ławeczkę skośną - do brzuszków itp. ) Mam silne nogi , bo ćwiczę sporty walki i biegam - szczególnie czworogłowy).Chciałbym przybić na łydy , żeby było widać żyły :P Mój tłuszcz w organiżmie to 6,5% więc idealnie . Moglibyście podać jakieś [...]

Witam. Mam zamiar (z powrotem) wziąć się za sporty walki i zastanawiam się nad Jiu Jitsu, Karate, Judo i Aikido. Doradźcie.

Nie są to sporty,a sztuki walki.Nie ten dział,więc przenoszę do odpowiedniego.

Witam, zacznę od tego że mam 18 lat ważę 76 kg i mam 184 cm wzrostu, nigdy nie ćwiczyłem dodatkowo aby wzmocnić mięśnie lub kondycje, w niektorych pratiach ciała zalega troche tłuszczu napewno jest to brzuch. Prosiłbym kogoś doświadczonego o pomoc w ułożeniu planu treningu na podstawie tego schematu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 [...]

Witam, zacznę od tego że mam 18 lat ważę 76 kg i mam 184 cm wzrostu, nigdy nie ćwiczyłem dodatkowo aby wzmocnić mięśnie lub kondycje, w niektorych pratiach ciała zalega troche tłuszczu napewno jest to brzuch. Prosiłbym kogoś doświadczonego o pomoc w ułożeniu planu treningu na podstawie tego schematu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 [...]

[...] treningową dla wszystkich sportowców traktujących swe treningi poważnie . Przede wszystkim CREAFIGHT jest przeznaczony dla sportowców dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych ( sporty walki ) i wytrzymałościowych (gry zespołowe, kolarstwo, biegi długodystansowe…) . Po ukończeniu bardzo intensywnego wysiłku krew w ciele sportowca jest zgromadzona [...]

Siema jestem człowiekiem uprawiający sporty- siłownia,walki Mam dośc mocno rozwinięty brzuch jest widoczna krata i skosy. Moje pytanie jest takie czemu wydaje mi się że mam zalaną sylwetkę???? czy taka jest zasada czy się myle krata----bardzo mała ilośc tłuszczu tylko sobie wkręcam brak kraty------zalanie tłuszczem maxymalnie czy to jest prawda [...]

Na dynamikę ćwiczenia typu podrzut, rwanie, zarzut. Na body factory jest full art o siłowni pod sporty walki, poruszający zagadnienie siły dynamicznej.

Ja się aż tak nie boję, aczkolwiek nie wie ma jak to wpłynie do końca na mój mózg/zdrowie. Trenuję miesiąc, więc narazie nie wiele, ale według mnie w dzisiejszych czasach przydaję się trenować jakieś sporty walki :)

Wiek 16 Waga 65.7 Wzrost ze 180 cm Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Masa => Rzeźba => SIŁA Staż (w przypadku Jasia to >0) =8 miesięcy Aktywność fizyczna = Sporty walki / boks /kickboxing Dieta - Wysokobiałkowa :D Witam oto taki mam plan na siłowni w poszczególne dni: Ciężar jest dobierany do zrobienia wszystkich ćwiczeń;d PON [...]